Als Keynote stellt Nico Airone seine 15 effektivsten und zahllos erprobten Biohacks aus den Bereichen Schlaf, Ernährung, Training, Bewegung und Stressbekämpfung vor. Motivation und Inspiration pur!

Mit speziell komponierter Musik und unter wirksamen binauralen Beats hat Moritz Klatten eine einzigartige Atem-Meditation entwickelt. Hier erlebst du sie live und in voller Intensität – maximale Stressbekämpfung.

Schlaf ist durch nichts zu ersetzen und die Basis unserer Vitalität. Grund genug , unsere Nachtruhe mit cleverem Timing, wirksamen Routinen und smarten Gadgets zu optimieren. Schlaf-Hacker Airone zeigt dir den Weg dorthin.

Training kommt im Biohacking oft zu kurz. Nicht mit Airone und Klatten! Als Kraft-Coaches mit jahrzehntelanger Erfahrung lassen sie dich in knackigen Outdoor-Einheiten spüren, welches Workout sich bis ins hohe Alter lohnt.

Deine Ernährung kann eine Performance-Bremse sein – oder aber der ultimative Turbo für mehr Energie im Alltag. Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg erklärt die wichtigsten Marker und wie man sie optimiert.

Kaum ein Ort ist entspannender als der Strand auf Sylt. Nur logisch, dass Airone die Gruppe an diesem Ort durch eine erdende Meditation im Gehen leitet. Der anschließende Sprung ins kühle Nass reaktiviert Körper und Geist spürbar.

Welche Erkenntnisse haben wir aus traditionellen Überlieferungen und moderner Wissenschaft konkret gewonnen? Und wie können wir diese für ein gesünderes und längeres Leben nutzen? Atem-Experte Klatten liefert dir Antworten.

Heutzutage sind wir zunehmend von künstlichem Licht umgeben. Die Folgen reichen von Energie-Mangel bis hin zu Schlafstörungen. Das Lichtkonsum-Konzept von Fachmann Daniel Sentker kann dich davor schützen.